โรงเรียนตำรวจตระเวนชายแดนเทคนิคอาสา 1
บ้านปะน้อยปู่ หมู่ที่ 5 ตำบลแม่อุสุ อำเภอท่าสองยาง จังหวัดตาก
ประวัติของโรงเรียน
จัดตั้งขึ้นเมื่อวันที่ 15 มีนาคม 2528 เนื่องจากเด็กที่อายุถึงเกณฑ์วัยเรียนของหมู่บ้านปะน้อยปู่ และหมู่บ้านข้างเคียงต้องเดินทางไปเรียนที่โรงเรียนบ้านแม่อุสุ ซึ่งเป็นระยะทางไกลการสัญจรไปมาไม่สะดวกโดยเฉพาะในฤดูน้ำหลาก คณะกรรมการหมู่บ้านจึงร้องขอไปยังกองกำกับการตำรวจตระเวนชายแดนเขต 6 (เดิม) เพื่อขอจัดตั้งโรงเรียนตำรวจ-ตระเวนชายแดนในหมู่บ้าน โดยมี ผบ.ร้อย 3 ตชด. (ขณะนั้น) เป็นผู้กำกับดูแลการก่อสร้าง ประกอบกับชมรมเทคนิคอาสา-พัฒนาได้มาออกค่ายอาสา ก่อสร้างอาคารกึ่งถาวร ขนาด 4 x 36 ตารางเมตร 3 ห้องเรียนขึ้น และเปลี่ยนชื่อโรงเรียนเป็น “โรงเรียนตำรวจตระเวนชายแดนเทคนิคอาสา 1”
สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จพระราชดำเนินไปทรงติดตามผลการดำเนินงานโครงการ-ตามพระราชดำริ และทรงเยี่ยมราษฎร จำนวน 3 ครั้ง ดังนี้
ครั้งที่ 1 วันที่ 28 ธันวาคม 2534
ครั้งที่ 2 วันที่ 29 ธันวาคม 2542
ครั้งที่ 3 วันที่ 29 ธันวาคม 2548
ปัจจุบันโรงเรียนมีพื้นที่ทั้งหมด 15 ไร่ 2 งาน
ระบบการศึกษา
โรงเรียนตำรวจตระเวนชายแดนเทคนิคอาสา 1 สังกัดกองบัญชาการตำรวจตระเวนชายแดน สำนักงานตำรวจแห่งชาติ พื้นที่รับผิดชอบของกองกำกับการตำรวจตระเวนชายแดนที่ 34 จังหวัดตาก
จัดตั้งอย่างเป็นทางการวันที่ 1 พฤษภาคม 2528 เปิดทำการสอนระดับก่อนประถม ถึงระดับประถมศึกษา ดำเนินการสอน 2 ภาคเรียน ดังนี้
ภาคเรียนที่ 1 เปิดวันที่ 16 พฤษภาคม ถึง 8 ตุลาคม
ภาคเรียนที่ 2 เปิดวันที่ 1 พฤศจิกายน ถึง 24 มีนาคม
จำนวนครูและนักเรียน
ปัจจุบันมีนักเรียน 220 คน เป็นชาย 110 คน หญิง 110 คน มีครูตำรวจตระเวนชายแดน 4 นาย ครูจ้างสอน 2 คน ผู้ดูแลเด็ก 2 คน
ตารางแสดงจำนวนครูและคุณวุฒิ ปีการศึกษา 2554
|
ลำดับที่ |
ยศ – ชื่อ – นามสกุล |
คุณวุฒิ |
|
|
1 |
ด.ต.บรรดล |
เมืองมูล |
ปริญญาตรี |
|
2 |
ส.ต.อ.กิตติพันธ์ |
สุขสัมพันธ์ |
ปริญญาตรี |
|
3 |
ส.ต.อ.หญิง เสาวภา |
แก้ววงษา |
ปริญญาตรี |
|
4 |
จ.ส.ต.หญิง วชิราภรณ์ |
หามณี |
ปริญญาตรี |
|
5 |
นางขนิษฐา |
สายธารโอบวารี |
มัธยมศึกษาปีที่ 6 |
|
6 |
นางดุจดาว |
ประสาวาท |
มัธยมศึกษาปีที่ 6 |
|
7 |
นางสาวเกสรา |
คะนองบรรพต |
มัธยมศึกษาปีที่ 6 |
|
8 |
นางศิริวรรณ |
ก้องคีรี |
มัธยมศึกษาปีที่ 6 |
ตารางแสดงจำนวนนักเรียน ปีการศึกษา 2554
|
ระดับชั้น |
จำนวนนักเรียน (คน) |
||
|
ชาย |
หญิง |
รวม |
|
|
เด็กก่อนวัยเรียน |
24 |
26 |
50 |
|
ประถมศึกษาปีที่ 1 |
8 |
12 |
20 |
|
ประถมศึกษาปีที่ 2 |
21 |
9 |
30 |
|
ประถมศึกษาปีที่ 3 |
15 |
9 |
24 |
|
ประถมศึกษาปีที่ 4 |
12 |
13 |
25 |
|
ประถมศึกษาปีที่ 5 |
12 |
20 |
32 |
|
ประถมศึกษาปีที่ 6 |
18 |
21 |
39 |
|
รวม |
110 |
110 |
220 |
การดำเนินงานโครงการตามพระราชดำริ
วัตถุประสงค์สำคัญเพื่อพัฒนาเด็กและเยาวชนในถิ่นทุรกันดารให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้ดำเนินงานโครงการตามพระราชดำริขึ้นในโรงเรียนตามแผนพัฒนาเด็กและเยาวชนในถิ่นทุรกันดาร ระยะที่ 4 (ปี 2550 – 2559) ดังนี้
โครงการส่งเสริมโภชนาการและสุขภาพอนามัยแม่และเด็กในถิ่นทุรกันดาร
ผลการดำเนินงาน
การส่งเสริมโภชนาการและสุขภาพอนามัยแม่และเด็ก (ว1_101)
ปีการศึกษา 2553
|
ข้อมูลแม่และเด็ก |
เขตบริการของโรงเรียน (คน) |
|||
|
ปะน้อยปู่ |
เลอกูกล้อ |
เรกะติ |
เลอเกลอ |
|
|
1. จำนวนหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมด |
12 |
4 |
8 |
4 |
|
2. จำนวนการคลอดทั้งหมด (การคลอดที่มีอายุครรภ์ตั้งแต่ 28 สัปดาห์) |
4 |
3 |
8 |
4 |
|
3. จำนวนเกิดมีชีพ |
4 |
3 |
8 |
4 |
|
4. จำนวนทารกที่ตายก่อนอายุครบ 1 ปี |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
5. จำนวนทารกแรกเกิดมีน้ำหนักน้อยกว่า 2,500 กรัม |
0 |
0 |
0 |
0 |
การเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กทารกแรกเกิดถึง 3 ปี (ว1_102)
ปีการศึกษา 2553
น้ำหนักตามเกณฑ์อายุ
|
บ้าน |
เด็ก ทั้งหมด (คน) |
เด็ก ที่ชั่งน้ำหนัก |
น้ำหนักตามเกณฑ์อายุ |
||||||||||
|
น้อยกว่าเกณฑ์ |
ค่อนข้างน้อย |
ตามเกณฑ์ |
ค่อนข้างมาก |
มากเกินเกณฑ์ |
|||||||||
|
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
||
|
ปะน้อยปู่ |
62 |
57 |
91.94 |
5 |
8.77 |
7 |
12.28 |
45 |
78.95 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
เลอกูกล้อ |
29 |
27 |
93.10 |
1 |
3.70 |
3 |
11.11 |
22 |
81.48 |
1 |
3.70 |
0 |
0.00 |
|
เรกะติ |
34 |
31 |
91.18 |
3 |
9.68 |
4 |
12.90 |
24 |
77.42 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
เลอเกลอ |
24 |
22 |
91.67 |
1 |
4.55 |
2 |
9.09 |
19 |
86.36 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
ส่วนสูงตามเกณฑ์อายุ
|
บ้าน |
เด็ก ทั้งหมด (คน) |
เด็ก ที่วัดส่วนสูง |
ส่วนสูงตามเกณฑ์อายุ |
||||||||||
|
เตี้ย |
ค่อนข้างเตี้ย |
ตามเกณฑ์ |
ค่อนข้างสูง |
สูง |
|||||||||
|
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
||
|
ปะน้อยปู่ |
62 |
57 |
91.94 |
3 |
5.26 |
1 |
1.75 |
53 |
92.98 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
เลอกูกล้อ |
29 |
27 |
93.10 |
2 |
7.41 |
3 |
11.11 |
22 |
81.48 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
เรกะติ |
34 |
31 |
91.18 |
2 |
6.45 |
1 |
3.23 |
25 |
80.65 |
2 |
6.45 |
1 |
3.23 |
|
เลอเกลอ |
24 |
22 |
91.67 |
3 |
13.64 |
0 |
0.00 |
19 |
86.36 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
พัฒนาการตามวัย
|
บ้าน |
จำนวนเด็กทั้งหมด |
จำนวนเด็กที่มีพัฒนาการตามวัย |
|
|
คน |
ร้อยละ |
||
|
ปะน้อยปู่ |
62 |
56 |
90.32 |
|
เลอกูกล้อ |
29 |
27 |
93.10 |
|
เรกะติ |
34 |
31 |
91.18 |
|
เลอเกลอ |
24 |
22 |
91.67 |
ภาวะโภชนาการของเด็กนักเรียน (ว1_103)
ปีการศึกษา 2553 ครั้งที่ 2
น้ำหนักตามเกณฑ์อายุ
|
ระดับชั้น |
เด็ก ทั้งหมด (คน) |
เด็กที่ชั่ง น้ำหนัก |
น้ำหนักตามเกณฑ์อายุ |
||||||||||
|
น้อยกว่าเกณฑ์ |
ค่อนข้างน้อย |
ตามเกณฑ์ |
ค่อนข้างมาก |
มากเกินเกณฑ์ |
|||||||||
|
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
||
|
ปฐมวัย |
45 |
45 |
100.00 |
0 |
0.00 |
5 |
11.11 |
40 |
88.89 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
ส่วนสูงตามเกณฑ์อายุ
|
ระดับชั้น |
นักเรียน ทั้งหมด (คน) |
นักเรียน ที่วัดส่วนสูง |
ส่วนสูงตามเกณฑ์อายุ |
||||||||||
|
เตี้ย |
ค่อนข้างเตี้ย |
ตามเกณฑ์ |
ค่อนข้างสูง |
สูง |
|||||||||
|
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
||
|
ปฐมวัย |
45 |
45 |
100.00 |
0 |
0.00 |
2 |
44.44 |
43 |
95.55 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 1 |
30 |
30 |
100.00 |
0 |
0.00 |
2 |
6.67 |
28 |
93.33 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 2 |
24 |
24 |
100.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
24 |
100.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 3 |
25 |
25 |
100.00 |
0 |
0.00 |
2 |
8.00 |
23 |
92.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 4 |
32 |
32 |
100.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
32 |
100.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 5 |
39 |
39 |
100.00 |
0 |
0.00 |
1 |
2.56 |
38 |
97.44 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 6 |
29 |
29 |
100.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
29 |
100.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
รวม |
179 |
179 |
100.00 |
0 |
0.00 |
5 |
2.79 |
174 |
92.21 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
น้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูง
|
ระดับชั้น |
นักเรียน ทั้งหมด (คน) |
นักเรียน ที่ชั่งน้ำหนัก และวัดส่วนสูง |
น้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูง |
||||||||||||
|
ผอม |
ค่อนข้างผอม |
สมส่วน |
ท้วม |
เริ่มอ้วน |
อ้วน |
||||||||||
|
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
||
|
ปฐมวัย |
45 |
45 |
100.00 |
0 |
0.00 |
2 |
44.44 |
43 |
95.56 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 1 |
30 |
30 |
100.00 |
0 |
0.00 |
2 |
6.66 |
28 |
93.33 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 2 |
24 |
24 |
100.00 |
0 |
0.00 |
2 |
8.33 |
22 |
91.67 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 3 |
25 |
25 |
100.00 |
0 |
0.00 |
3 |
12.00 |
22 |
88.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 4 |
32 |
32 |
100.00 |
0 |
0.00 |
1 |
3.13 |
31 |
96.88 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 5 |
39 |
39 |
100.00 |
0 |
0.00 |
2 |
5.13 |
37 |
94.87 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 6 |
29 |
29 |
100.00 |
0 |
0.00 |
1 |
3.45 |
28 |
96.55 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
รวม |
179 |
179 |
100.00 |
0 |
0.00 |
11 |
6.15 |
168 |
93.85 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
สมรรถภาพทางกายในเด็กนักเรียน (ว1_104)
ปีการศึกษา 2553 ครั้งที่ 2
|
ระดับชั้น |
นักเรียน ทั้งหมด (คน) |
จำนวน นักเรียนที่วัด |
ระดับสมรรถภาพทางกาย |
||||||||||
|
ดีมาก |
ดี |
ปานกลาง |
ต่ำ |
ต่ำมาก |
|||||||||
|
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
||
|
ปฐมวัย |
45 |
45 |
100.00 |
|
|
40 |
88.88 |
5 |
11.11 |
0 |
0.00 |
|
|
|
ประถม 1 |
30 |
30 |
100.00 |
0 |
0.00 |
20 |
66.67 |
10 |
33.33 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 2 |
24 |
24 |
100.00 |
0 |
0.00 |
24 |
100.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 3 |
25 |
25 |
100.00 |
0 |
0.00 |
20 |
80.00 |
5 |
20.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 4 |
32 |
32 |
100.00 |
0 |
0.00 |
30 |
93.75 |
2 |
6.25 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 5 |
39 |
39 |
100.00 |
0 |
0.00 |
35 |
89.74 |
4 |
10.26 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 6 |
29 |
29 |
100.00 |
0 |
0.00 |
29 |
100.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
รวม |
179 |
179 |
100.00 |
0 |
0.00 |
158 |
88.27 |
21 |
11.73 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
การป่วยของเด็กนักเรียน (ว1_105)
ปีการศึกษา 2553 ครั้งที่ 2
|
การป่วย |
จำนวนครั้งของการป่วย (ครั้ง) |
|||||
|
ตุลาคม |
พฤศจิกายน |
ธันวาคม |
มกราคม |
กุมภาพันธ์ |
มีนาคม |
|
|
การเจ็บป่วยด้วยโรคท้องร่วง |
||||||
|
ปฐมวัย |
0 |
0 |
0 |
0 |
2 |
0 |
|
ประถม 1 |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
|
ประถม 2 |
0 |
0 |
2 |
0 |
0 |
1 |
|
ประถม 3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
ประถม 4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
ประถม 5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
ประถม 6 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
รวม |
0 |
0 |
2 |
1 |
0 |
1 |
|
การเจ็บป่วยด้วยโรคหวัด |
||||||
|
ปฐมวัย |
0 |
5 |
0 |
2 |
1 |
0 |
|
ประถม 1 |
0 |
0 |
1 |
2 |
2 |
0 |
|
ประถม 2 |
0 |
0 |
2 |
2 |
3 |
0 |
|
ประถม 3 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
2 |
|
ประถม 4 |
0 |
1 |
2 |
0 |
1 |
0 |
|
ประถม 5 |
0 |
0 |
0 |
2 |
0 |
0 |
|
ประถม 6 |
0 |
0 |
0 |
2 |
0 |
0 |
|
รวม |
0 |
1 |
6 |
8 |
6 |
2 |
ภาวะคอพอกในเด็กนักเรียนประถมศึกษา (ว1_106)
ปีการศึกษา 2553 ครั้งที่ 2
ระดับชั้น |
นักเรียน ทั้งหมด (คน) |
นักเรียน ที่ตรวจ |
ระดับคอพอก |
||||||||
|
ปกติ |
ระดับ 1 |
ระดับ 2 |
ระดับ 1+2 |
||||||||
|
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
คน |
ร้อยละ |
||
|
ประถม 1 |
30 |
28 |
93.33 |
25 |
89.29 |
3 |
10.71 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 2 |
24 |
22 |
91.67 |
19 |
86.36 |
3 |
13.64 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 3 |
25 |
22 |
88.00 |
19 |
86.36 |
3 |
13.64 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 4 |
32 |
32 |
100.00 |
30 |
93.75 |
2 |
6.25 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 5 |
39 |
39 |
100.00 |
35 |
89.74 |
4 |
10.25 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
ประถม 6 |
29 |
29 |
100.00 |
27 |
93.10 |
2 |
6.90 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
|
รวม |
179 |
172 |
96.08 |
155 |
90.12 |
17 |
9.88 |
0 |
0.00 |
0 |
0.00 |
การตรวจโลหิตหาเชื้อมาลาเรียในเด็กนักเรียน (ว1_107)
ปีการศึกษา 2553
|
ผลการตรวจ |
พ.ค. |
มิ.ย. |
ก.ค. |
ส.ค. |
ก.ย. |
ต.ค. |
พ.ย. |
ธ.ค. |
ม.ค. |
ก.พ. |
|
จำนวนนักเรียนทั้งหมด (คน) |
224 |
224 |
224 |
224 |
224 |
224 |
224 |
224 |
224 |
224 |
|
จำนวนผู้ป่วยด้วยไข้มาลาเรีย (ราย) |
0 |
0 |
7 |
0 |
3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
พฤติกรรมด้านโภชนาการและสุขภาพ (ว1_109)
ปีการศึกษา 2553
|
กรอบการประเมิน |
ประถม 3 (25 คน) |
ประถม 6 (29 คน) |
||||
|
ความถี่ในการปฏิบัติ (ร้อยละ) |
ความถี่ในการปฏิบัติ (ร้อยละ) |
|||||
|
ประจำ |
ชั่วคราว |
นานๆ ครั้ง |
ประจำ |
ชั่วคราว |
นานๆ ครั้ง |
|
|
สุขนิสัยที่พึงประสงค์ |
|
|
|
|
|
|
|
1. อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
2. สระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
3. แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
4. ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
5. ล้างมือหลังขับถ่าย |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
6. ตัดเล็บมือเล็บเท้าให้สั้นอยู่เสมอ |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
7. สวมรองเท้า |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
8. ราดน้ำเมื่อใช้ส้วม |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
9. ใช้ช้อนรับประทานอาหาร |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
10. ใช้ช้อนกลางเมื่อรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
11. ใส่เสื้อผ้าสะอาด |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
12. ใช้แก้วน้ำตนเองเมื่อดื่มน้ำ |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
พฤติกรรมในการบริโภคอาหารที่พึงประสงค์ |
|
|
|
|
|
|
|
1. รับประทานอาหารที่ปรุงสุก |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
2. รับประทานผัก |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
3. รับประทานผลไม้ |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
4. ไม่รับประทานอาหารรสจัด |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
5. ไม่รับประทานของหมักดอง |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
6. ไม่รับประทานขนมขบเคี้ยวหรือขนมที่มีสีฉูดฉาด |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
7. รับประทานอาหารหลักวันละ 3 มื้อ |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
|
8. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว |
100.00 |
0.00 |
0.00 |
100.00 |
0.00 |
0.00 |